在配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生的100 g (克)中，总叶酸的430 µg。 变化量

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总叶酸

总叶酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生以外总叶酸以上的食物。

酵母提取物蔓延	3786 µg
膨松剂，酵母，面包，活性干酵母	2340 µg
配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力	1057 µg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧	905 µg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧	905 µg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	816 µg
膨松剂，酵母，面包，压缩	785 µg
鸭生活，肝，生	738 µg
鹅，肝，生	738 µg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧	727 µg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条	727 µg
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖	691 µg
火鸡，所有等级，肝，生	677 µg
谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤	667 µg
Yardlong豆，成熟种子，原料	658 µg
Mothbeans，成熟种子，原料	649 µg
豇豆，短豇豆，成熟种子，原料	639 µg
豇豆，普通（blackeyes，克劳德，南部），成熟种子，原料	633 µg
绿豆，成熟种子，原料	625 µg
谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，杏仁	625 µg

配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生

配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生是小吃的一种类型。 配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生中最重要的营养成分如下所列。

水	10.87 g	10.87%
能量（卡路里）	386 kcal
能量（焦耳）	1615 kJ
蛋白	16.19 g	16.19%
总脂肪（脂肪）	8.92 g	8.92%
灰	3.81 g	3.81%
碳水化合物，通过差异	60.21 g	60.21%
纤维，总膳食	5.1 g	5.1%
糖，总	25 g	25%
蔗糖	7.58 g	7.58%
葡萄糖（葡萄糖）	1.24 g	1.24%
果糖	0.52 g	0.52%
乳糖	0 g
麦芽糖	10.04 g	10.04%
半乳糖	5.62 g	5.62%
淀粉	9.6 g	9.6%
钙Ca	668 mg	0.67%
铁Fe	4.98 mg
镁，镁	250 mg	0.25%
磷，P	673 mg	0.67%

配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生中的营养素